Halaman

Khamis, 17 Mac 2011

jauh tetap ku jejak


Musafir jauh utk berkongsi ilmu dlm perjuangan sbg khalifah. Pada mulanya diri rasa berat utk melangkah pergi bimbang amanah di sini belum selesai..tapi gagahkan diri demi masa depan yg kian mencabar pada dasarnya segala-galanya krn Allah..ya kerana Allah..baru  dpt segala-galanya..kerana Dia memberikan kemampuan itu utkku..Alhamdulillah..
Sepanjang perjalanan ke jengka 25 berborak panjang dgn saudara seIslamku yang baru bertemu tp dirasakan seolah-olah teman lama tak jumpa mesra kasih antara kami bertaut. Inilah hakikatnya jika kita lakukan segala-galanya kerana Allah..sesekali mereka menceritakan pengalaman,menambahkan lagi pengetahuan. Subhanallah..hidup berjemaah kasih sayang kerana Allah segala-galanya rela dikorbankan. Apabila sampai sekali lagi diri kagum melihat keramahan org Pahang yang senyuman di bibir tak lekang dan kekok,rantai ukhwah makin panjang dan terasa utuh. Lihat warga tua bergabung tenaga dengan anak-anak muda membakarkan lagi semagat sesiapa jua yang terasa penat atau malas untuk mencurah peluh keringat fisabilillah…
Pada malam itu Tok Guru Hj. Hadi berceramah berserta majlis ‘hadiah’ dari org jengka 25 kepada PAS. Dalam diri berbisik sendirian mungkin ‘hadiah’ ini permulaan untuk sinar Islam kawasan ini yang hampir malap. ku yakin dengan janji Allah..Dia bersama-sama org-org  dalam kebenaran.  diri dah tak boleh ‘lari’ hati ini sentiasa ‘diikat’ untuk bersama dalam perjuangan ini. Inilah jalan yang Allah telah pilih untukku dan aku sentiasa berharap  takkan ‘lari’ dan pertolongan itu sentiasa ada. Tak resah gelisah bila ujian bertamu.
Taklifan disini paling menyeronokkanku walaupun ada peritnya biasalah…yang dijanjikan Allah dan Rasul ialah kemenangan setelah ada keperitan. Disini  bertemu dengan pelbagai latar belakang manusia, yang paling mengujakan dapat bertemu serta mengiringi para pimpinan ulama’ dari Kelantan walaupun pada mulanya sedih diri lebih mengenali artis-artis daripada mereka. Hati terasa sejuk mendegar madah-madah hikmah dari ust.Abdullah atau dikenali ust.Lah dalam kalangan kami, dengan lembut dia berbicara, begitu sekali Allah temukan aku dengan mereka-mereka. Astagfirullah.. Hati berdetik janganlah terbit rasa riak dalam meluahkan rasa ini pada pembaca. Perkara ini memang tidakku sangka,dapt mengiringi para ulama’ dari rumah ke rumah jengka 25 yang telah dipilih oleh Allah. Dah nama tempat org..semasa mengiringi mereka tersesat la jugak..malu betul…  
Hari berikutnya..malam itu dapat suntikan semangat juang dari serikandi Islam Cikgu Mala(calon tenang) dan Nurul Izzah(putri Anuar Ibrahim) setiap ucapan yang dizahirkan dengan lantang berbicara tiada gementar walaupun sedikit..disebabkan kelantangan suara serikandi ini ramai penduduk keluar walaupun duduk jauh-jauh(kerana takut menzahirkan parti politik yang haq diketauhi oleh sesama mereka). Boleh dikatakan setiap patah boleh meremang semangat naik rasa ingin berdiri dihadapan..
Saat hari mengundi hampir tiba..saat-saat inilah Allah menguji kami dengan pelbagai ujian tapi dengan kesabaran rasa perit terubat dengan sendirinya. Kali ini hati mengucap Subhanallah…Subhanallah…Subhanallah…,melihat satu-satunya keluarga yang menzahirkan PAS dipulau oleh orang kampong tengok keadaan rumah yang serdahana..dari rumah-rumah yang berdekatan,tp ana benar-benar bangga kerana keyakinan kepada Allah tak pernah melunturkan semangat mereka meneruskan perjuangan disaat jiran tetangga takut menzahirkannya bimbang akan dipulaukan nanti. Kami mendengar luahan rasa mereka di dalam perjuangan sesekali ana melihat merah matanya betapa tabahnya keluarga mereka dan mak cik mah makin tidak berupaya untuk meneruskan perjuangan ini kerana mengalami sakit buah pinggang yang menghadkannya utnuk bergerak dengan aktif. Anak sulungnyalah satu-satunya pemuda disitu,pernah mengajak teman-teman untuk memperjuangankan bersama..tapi hampa sekali..mereka pengecut…bayangkanlah, untuk ajak makan pun…tak mahu..betapa takutnya mereka pada musuh-musuh Allah..
‘ya Allah aku mengharapkan keluarga ini tidak berpaling dari rahmat-Mu walaupun ujian datang 1001 lagi…’
(pengalaman disini sungguh berepisod untuk ana coretkan insya-Allah..akan cuba nukilkan)
inniakhofullah@butterwrdfly

Isnin, 10 Januari 2011

cahaya hati..

Cahaya Hati

Album : Cahaya Hati
Munsyid : Opick


Alloh Engkau Dekat
Penuh Kasih Sayang
Takkan Pernah Engkau Biarkan
HambaMU Menangis

Karna KemurahanMU
Karena Kasih SayangMu

Hanya Bila DiriMu
Ingin Nyatakan Cinta
Pada Jiwa-jiwa
Yang Rela Dia Kekasihmu

Kau yang Slalu Terjaga
yang Memberi segala

Alloh Rohman, Alloh Rohim
Allohu Ya Ghofar Ya Nurul Qolbi
Alloh Rohman, Alloh Rohim
Allohu Ya Ghofar Ya Nurul Qolbi

Disetiap Nafas Disegala Waktu
Semua Bersujud Memuji Memuja AsmaMu

Kau yang slalu Terjaga
Yang Memberi Segala...

Alloh Rohman, Alloh Rohim
Allohu Ya Ghofar Ya Nurul Qolbi
Alloh Rohman, Alloh Rohim
Allohu Ya Ghofar Ya Nurul Qolbi

Setiap Makhluk Bergantung PadaMu
dan Bersujud Semesta UntukMu
Setiap Wajah Mendamba CintaMu Cahyamu

Alloh Rohman, Alloh Rohim
Allohu Ya Ghofar Ya Nurul Qolbi
Alloh Rohman, Alloh Rohim
Allohu Ya Ghofar Ya Nurul Qolbi

Ya Alloh Ya Romah Ya Alloh 3x

sumayyah5194(at)yahoo.cominniakhofullah@butterwrdfly

Khamis, 6 Januari 2011

Darahnya sentiasa mengalir..

ketika org bercakap..bercerita..menyiarkan gambar...
tentang saudara seagamaku di tanah arab menderita...
adakah perasaanku terguris..????seperti pedang yg menghunus..
ya...atas rasa kemanusiaN..simpati..
cukup sekadar menjadi sebagai pendengar...
ianya akan terhenti jua setelah habis...letih..bosan..
untuk berbicara bermusim ini...
kenapa perasaanku masih lagi keras..,
tiada perasaan sedih mengenangkan saudara sendiri dilanyak..dihina..
malamku nyenyak atas tillam empuk ..tidur dgn mimpi indah2..
tidak mendoakan pun keselamatan merekA..

kata hati itu negara mereka...
negara kita aman..tiada letupan bom sana-sini..
betulkah Islamku..???
bila negara kita dah terlibat sama menderita..terkena serangAN..
baru mata2 saudara Islam yg aman dr penindasan terbeliak...
adakah ianya juga akan terhenti...selepas ini...setelah beberapa bulan..
ya Allah,
andaikata aku tiada rasa itu..berikanlah..
kerana mereka..
ibu2ku..ayah2ku..adik2ku..abang2ku..kakak2ku..
sahabat2ku..mursidku..ulamak2ku..
mereka adalah saudaraku..
yang sama2 ingin mempertahankan keizzahan Islam..
.inniakhofullah@butterwrdfly

diet berdasarkan darah...

Diet berdasarkan golongan darah pertama kali diperkenalkan oleh Dr. Peter J.D´Adamo yang menjalankan penelitian pada setiap jenis darah yang menunjukkan kesan fisiologi berlaku terhadap lektin yang masuk dalam tubuh badan. Lektin adalah protein yang terdapat pada makanan, khususnya tumbuhan kekacang. Setiap protein makanan yang diserap tubuh, menurutnya hanya sesuai dengan jenis darah tertentu.
Dalam bukunya, “Eat Right For Your Type” yang diterbitkan pada tahun 1996 menerusi kajian yang dijalankan bertahun-tahun itu menjelaskan bahawa setiap individu memiliki tindakbalas yang berbeza terhadap makanan berdasarkan jenis darah yang dimiliki. Menurutnya, diet yang tidak berjaya berkait rapat dengan perkaitan ini dengan menambah bahawa lektin makanan yang tidak serasi dengan jenis darah tertentu akan membawa komplikasi buruk terhadap kesihatan individu antaranya penggumpalan sel darah merah dan pelbagai komplikasi lain.
Ini berbeza dengan pengambilan makanan yang sesuai dengan jenis darah kerana ia memberikan kesan positif antaranya keadaan emosi yang lebih stabil, mudah mengatasi tekanan dan peningkatan daya tahan lawan penyakit. Selain itu pengambilan makanan yang bersesuaian dengan jenis darah juga dipercayai dapat mengembalikan fungsi sistem tubuh dan memperbaiki metabolisma tubuh.
Darah terdiri daripada empat jenis iaitu A,B,AB, dan O.
DIET UNTUK GOLONGAN DARAH ‘A’
Dr. Peter J.D´Adamo dalam bukunya menyarankan pemilik jenis darah A mengambil diet vegetarian dengan pengambilan makanan yang mengandungi lektin yang sedikit. Ini kerana jika kandungan lektin diambil dalam kuantiti yang banyak akan mengakibatkan masalah perut. Menurut beliau lagi, golongan individu yang memiliki jenis darah A menghasilkan kandungan lendir lebih banyak berbanding jenis darah lain. Keadaan ini menimbulkan risiko terhadap jenis penyakit jenis alahan seperti asma, infeksi telinga dan gangguan pada saluran pernafasan.
Selain itu sumber makanan berasaskan haiwan seperti ikan dan ayam boleh diambil tetapi dalam kuantiti yang terbatas. Individu dengan jenis darah ini juga dianjurkan mengambil susu yang telah melalui proses penapaian seperti susu masam, krim tanpa lemak, keju alami, telur dari jenis organik atau ayam kampung (dalam jumlah terbatas), lemak (dalam jumlah terbatas, kekacang dan bijirin dan susu kacang soya. Individu darah jenis ini perlu mengambil sayur-sayuran dan buah-buahan dalam kuantiti yang banyak.
Makanan yang harus dihindarkan adalah hidangan laut berwarna putih seperti ikan siakap putih, cumi-cumi, daging lembu, daging salai, susu, keju hasil olahan industri, kacang merah, roti, kuih-muih, kek, kentang, mangga, betik, jeruk, pisang, minyak jagung dan minyak kacang tanah.
Ciri khas individu jenis darah A:
• Memiliki sistem pencernaan yang sensitif
• Perlu menghindari makanan yang daripada produk susu dan daging
• Dianjurkan menjadi vegetarian atau mengambil makanan berkadar karbohidrat tinggi, namun rendah lemak
• Mengurangkan stres dengan bermeditasi, atau berolahraga
• Cukup beristirehat
Menu diet yang dianjurkan:
Sarapan : Air putih dicampur jus limau nipis dan oat
Snek: Jus anggur / kopi
Makan Tengah Hari: Salad dan roti gandum satu potong serta teh herba
Snek: Kuih beras dua potong dan teh hijau
Makan Malam : Pasta tanpa daging campur brokoli, yoghurt dan teh herba
DIET UNTUK GOLONGAN DARAH ‘B’
Berbeza dengan individu darah jenis A, individu darah jenis B lebih fleksibel. Teori Dr. Peter J.D’Adamo menyarankan golongan jenis darah ini menghindari makanan beku atau makanan dalam tin manakala sangat menganjurkan makanan berasaskan susu yang memiliki kandungan karbohidrat yang tinggi.
Ciri khas golongan darah B:
• Dianjurkan untuk melakukan diet dengan berbagai-bagai variasi makanan, namun perlu menghadkan pengambilan daging.
• Disarankan mengambil makanan dan minuman berasaskan susu untuk meningkatkan sistem imunisasi badan.
• Olahraga yang sesuai dilakukan adalah berenang, bermain tenis, berjalan kaki dan bermeditasi.
• Untuk mengatasi stres, disarankan memiliki hobi dan aktiviti berasaskan kreativiti.
Pemilik golongan darah B sangat mudah terhadap penyakit berkaitan imunisasi dan serangan virus, mereka disarankan agar mengambil sayuran hijau yang kaya magnesium dalam kuantiti yang banyak.
Makanan yang dianjurkan adalah daging lembu, kambing kibas, arnab, ikan laut, semua produk susu kecuali ‘blue chesse’ dan aiskrim, telur ayam organik dan ayam kampung, minyak zaitun, beras merah, beras putih, makanan berasaskan beras dan buah-buahan.
Manakala makanan yang perlu dikurangkan pengambilannya adalah ayam, ketam, udang, kerang-kerangan, telur puyuh, telur itik, minyak bijan, minyak jagung, minyak biji matahari, minyak kacang tanah, minyak soya, kelapa, santan, soya, kacang tanah, biji bunga matahari, biji labu, bijan, kacang pistacio, tempe, tauhu, kacang merah, makanan berasaskan gandum, mi segera, beras pulut, jagung, lobak, tomato dan jagung.
Menu diet yang dianjurkan:
Sarapan: Bijirin dan buah pisang beserta segelas susu tanpa lemak
Snek: Jus anggur
Makan Tengahari: Sepotong dada ayam dan dua potong roti beserta salad dan teh herba
Snek: Jus limau/yogurt dan teh herba
Makan Malam : Sepotong ikan salai, sayur rebus, buah-buahan segar dan teh herba
DIET UNTUK GOLONGAN DARAH ‘AB’
Pola makan pemilik golongan darah AB adalah gabungan antara pola makan golongan darah jenis A dan B. Penyakit yang berisiko dijangkiti adalah sinus, infeksi telinga, dan gangguan saluran pernafasan. Pengambilan jenis makanan yang dianjurkan adalah hidangan laut, semua jenis telur (kecuali telur itik), susu fermentasi (melalui proses penapaian), minyak zaitun, minyak kacang soya, minyak kacang tanah, kacang tanah, semua jenis sayuran kecuali jagung, taugeh dan cendawan dan semua jenis buah-buahan kecuali jeruk.
Golongan daripada jenis darah ini, harus menghadkan pengambilan daging lembu, udang dan ikan laut, susu dan semua produk susu serta daging yang diproses. Makanan berasaskan kekacang pula perlu diambil dalam kuantiti sedikit. Kurangkan pengambilan berasaskan gandum seperti roti, kek, kuih-muih dan pasta.
Ciri khas individu jenis darah AB:
• Memiliki sistem pencernaan yang sensitif
• Disarankan untuk mengambil makanan dalam kuantiti sedikit tetapi kerap
• Untuk lebih bertenaga olahraga pada setiap pagi digalakkan
Menu diet yang dianjurkan:
Sarapan : Air limau nipis, jus anggur, roti dua potong beserta satu potong keju
Snek : Yogurt
Makan Tengahari : Dada ayam empat hirisan, salad, dua biji buah plum dan teh herba
Snek: Kek keju dan teh herba
Makan Malam : Omelet dan salad buah serta kopi
DIET UNTUK GOLONGAN DARAH ‘O’
Dr. Peter J.D´Adamo menyarankan agar pemilik darah jenis O lebih banyak mengambil makanan berprotein tinggi, mengikut diet rendah karbohidrat dengan pengambilan ikan atau daging (kecuali daging yang diolah) serta sayur-sayuran yang banyak, telur dan kacang namun menghindari produk susu dan gandum. Beliau turut menyarankan agar pemilik darah jenis ini menghadkan pengambilan buah-buahan.
Pemilik darah jenis O harus menghindari semua jenis bijirin, pasta dan nasi. Dr. Peter J.D´Adamo turut menyenaraikan jenis makanan yang perlu dihindar seperti sayur brokoli, sawi, taugeh, terung, cendawan, dan kentang. Bagi pemilik darah jenis ini, telur, susu, gandum dan kekacang tidak diperlukan memandangkan tubuh telah mendapat khasiat daripada sumber daging.
Hindari jeruk kerana ia mampu mendatangkan keracunan usus kepada golongan darah jenis ini.
Ciri khas golongan darah O:
• Memiliki sistem imunisasi tubuh yang lebih tinggi berbanding golongan darah jenis lain
• Mudah mengadaptasi berbagai makanan
• Untuk mengatasi tekanan, disarankan melakukan aerobik
• Dianjurkan untuk mengambil makanan berprotein tinggi dan rendah karbohidrat, seperti daging, buah-buahan, ikan, sayuran
• Berisiko terkena radang dan kerosakan organ seperti arthritis jika makanan yang diambil tidak bersesuaian
Menu diet yang dianjurkan:
Sarapan : Dua potong roti bakar lapis mentega dan sebiji pisang
Snek : Teh herba
Makan tengahari: Sepotong daging panggang, salad bayam dan epal
Snek : Sepotong kuih
Makan Malam : Sepotong daging lembu dan asparagus yang direbus, kentang rebus, buah-buahan dan teh herba
Hasil kajian yang dilakukan oleh Dr. Peter J.D´Adamo ini adalah suatu yang baru dan masih terdapat pertikaian daripada pakar pemakanan. Justeru, tidak melihat kepada jenis darah, apa yang lebih utama adalah mengamalkan pemakanan yang sihat.
Pemakanan sihat hakikatnya adalah mengenai memenuhi keperluan pemakanan harian dan pada masa yang sama, mengelakkan kekurangan atau berlebihan zat yang boleh menyumbang kepada risiko penyakit yang berkaitan dengan pemakanan tanpa mengira jenis darah individu. Ia meliputi membuat keputusan yang bijak tentang apa jenis makanan yang harus dimakan dan bagaimana mengamalkan tabiat makan yang sihat. Justeru, terpulanglah kepada anda sama ada ingin mengadaptasi saranan Dr. Peter J.D´Adamo ataupun tidak.

Susunan NOORZIHAN MOHAMED YIN
inniakhofullah@butterwrdfly

Selasa, 15 Jun 2010

aku jua begitu....

ketika org bercakap..bercerita..menyiarkan gambar...
tentang saudara seagamaku di tanah arab menderita...
adakah perasaanku terguris..????seperti pedang yg menghunus..
ya...atas rasa kemanusiaN..simpati..
cukup sekadar menjadi sebagai pendengar...
ianya akan terhenti jua setelah habis...letih..bosan..
untuk berbicara bermusim ini...
kenapa perasaanku masih lagi keras..,
tiada perasaan sedih mengenangkan saudara sendiri dilanyak..dihina..
malamku nyenyak atas tillam empuk ..tidur dgn mimpi indah2..
tidak mendoakan pun keselamatan merekA..

kata hati itu negara mereka...
negara kita aman..tiada letupan bom sana-sini..
betulkah Islamku..???
bila negara kita dah terlibat sama menderita..terkena serangAN..
baru mata2 saudara Islam yg aman dr penindasan terbeliak...
adakah ianya juga akan terhenti...selepas ini...setelah beberapa bulan..
 ya Allah,
andaikata aku tiada rasa itu..berikanlah..
kerana mereka..
ibu2ku..ayah2ku..adik2ku..abang2ku..kakak2ku..
sahabat2ku..mursidku..ulamak2ku..
mereka adalah saudaraku..
yang sama2 ingin mempertahankan keizzahan Islam..
.inniakhofullah@butterwrdfly

Sabtu, 17 April 2010

Subhanallah..Alhamdulillah..Allahukbar...

subhanallah..
aku temui insan yg btl2 merasai nikmat Allah..
sehinggakan stp detik,langkah,asyik memikrkn kebesaran Allah..
"kalaulah k.datul thu apa yg sy rasa pasti k.datul terus sujud syukur"
tp bgku biarlah aku mgnal Allah dgn pelahan2 krn zat-Nya begitu tinggi,
msh byk ilmu yg aku perlu pelajari utk mengenal Allah krn Allah itu Maha Agung
ats setiap segala2nya..
dan segala sifat-Nya luar dlm pmkiran kta..
aku msh lg mencari dgn cara menutut ilmu
drp ulama'2 krn merekalah pewaris nabi...
ya Allah..kuatkanlah diriku dan sohabiah2ku utk mghadapi ujian-Mu yg penuh liku2
andaikata kami telah temui-Mu jglah kami agar kami sentiasa dlm lindungan rahmat-Mu
dan Hidayah-Mu yg agung..
subhanallah..subhanallah..
aku begitu mengagumi..
benar2 mengagumi-Mu..
Alhamdulillah..terima kasih ya Allah..
Engkau telah menunjukkan kekuasan-Mu melaluinya..


KEM MUKHAYAM TARBAWI MATM,
15-17April 2010...
inniakhofullah@butterwrdfly

Ahad, 21 Februari 2010

permata yang tersembunyi

bismillah..
alhamdulillah kali ini ana mempunyai kesempatan utk meluahkan rasa yang sudah lama tidak mengarapkan kalam minda yang sering terlintas di benak takkala melihat kejadian Pencipta..
berita sana sini menyiarkan tentang kes pembuangan bayi..bukankah perkara ini sudah menjadi berleluasa mengapa baru sekarang'bising'...
ramai yang mengemukakan kemarahan pada 'penjenayah' buang bayi hatta rijal yang pakai seluar pendek mahupun nisa' yang bertudung ala kadar spt fesyen terkini..
tapi ramaikah yang marah anak2 muda yang tidak menutup aurat..?bergaul bebas..?berpacaran tanpa nikah..?berpeluk sana sini..??
ada...tapi ramaikah...!
adakah golongan yang membiarkan perkara ini terjadi lebih ramai dr yang melarang..???
tepuk dada tanya iman...
sepatutnya kemarahan itu perlu ktk terdptnya gejala2 mungkar bukan pada kesannya...
inniakhofullah@butterwrdfly
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...